શું તમે વજન ઘટાડવાની વિવિધ “સફળ” પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા છતાં વધારાના પાઉન્ડ
ઘટાડવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો? જો કે, તમારી કસરતની પદ્ધતિની સમીક્ષા
કરવા, પુનઃમૂલ્યાંકન કરવા, પરિણામો જોવા અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા
માટે જરૂરી ગોઠવણો કરવાનો આ યોગ્ય સમય છે. આ બધું કદાચ પડકારજનક લાગે. પરંતુ,
જો અમે તમને કહીએ કે તમારે ફક્ત કેટલાક “અમુલ્યાંકિત ફેરફારો” કરવા પડશે તો
શું? સસ્ટેનેબલ વેઈટ રિડક્શન એક્સપર્ટ સિમરન વાલેચા કહે છે. ઇન્સ્ટાગ્રામ પર
ટોચની પાંચ “સૌથી ઓછી મૂલ્યવાન ભલામણો” આપવામાં આવી છે. બધું જ વાજબીતા સાથે
સમજાવ્યું છે..
ઘટાડવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો? જો કે, તમારી કસરતની પદ્ધતિની સમીક્ષા
કરવા, પુનઃમૂલ્યાંકન કરવા, પરિણામો જોવા અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા
માટે જરૂરી ગોઠવણો કરવાનો આ યોગ્ય સમય છે. આ બધું કદાચ પડકારજનક લાગે. પરંતુ,
જો અમે તમને કહીએ કે તમારે ફક્ત કેટલાક “અમુલ્યાંકિત ફેરફારો” કરવા પડશે તો
શું? સસ્ટેનેબલ વેઈટ રિડક્શન એક્સપર્ટ સિમરન વાલેચા કહે છે. ઇન્સ્ટાગ્રામ પર
ટોચની પાંચ “સૌથી ઓછી મૂલ્યવાન ભલામણો” આપવામાં આવી છે. બધું જ વાજબીતા સાથે
સમજાવ્યું છે..
