આહારમાં ફેરફાર દ્વારા આંતરડાના કેન્સરની રોકથામ?

સંશોધન દર્શાવે છે કે આહારમાં અમુક ફેરફારો પુરુષોમાં કોલોન કેન્સરનું જોખમ
ઘટાડી શકે છે. છોડ આધારિત આહાર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ, હાયપરટેન્શન અને
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે. વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી અમુક
પ્રકારના કેન્સરથી બચી શકાય છે.
79,952 અમેરિકન પુરૂષોના ડેટાના તાજેતરના વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે
લોકોએ શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ, કઠોળ અને બદામનો આહાર વધુ ખાધો છે તેમને
કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું જોખમ 22 ટકા ઓછું છે જેઓ ઓછામાં ઓછા છોડ ખાય છે.