ઑસ્ટિયોપોરોસિસને રોકવા માટે ફિટનેસ ટિપ્સ

હાઇડ્રોક્સાપેટાઇટ નામનું માળખાકીય ઘટક, કોલેજન પ્રોટીન જે હાડકાં બનાવે છે.
હાઇડ્રોક્સાપેટાઇટ નાના કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ સ્ફટિકોથી બનેલું છે. તે હાડકાને
મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. કોલેજન એ પ્રોટીન પરમાણુ છે જે હાઇડ્રોક્સાપેટાઇટ
સ્ફટિકોને એકસાથે રાખે છે અને હાડકાને શક્તિ આપે છે. જો કે, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ
સહિતની ઘણી તબીબી સ્થિતિઓ હાડકાના સ્વાસ્થ્યને અસર કરતી હોવાનું દર્શાવવામાં
આવ્યું છે.